Prática Baseada em Evidências: 4 mitos e 1 verdade

Quatro mitos e uma verdade sobre a Prática Baseada em Evidências (PBE): 1. A PBE surgiu na década de 1990 na medicina e, portanto, segue o modelo biomético de de doença-cura. 2. A PBE não é restrita a um campo de atuação específico, sendo aplicável em fisioterapia, políticas públicas e educação. 3. A PBE em […]

O contraditório tratamento da depressão

“Como é possível que o tratamento para minha condição seja justamente fazer mais as coisas que tenho dificuldade em fazer? Você não está entendendo!” Quando discutimos o funcionamento da terapia comportamental com o paciente deprimido, reações como essa podem ser inicialmente esperadas. Notoriamente, a Terapia de Ativação Comportamental é um modelo de intervenção que busca […]

Autismo: Como utilizar os reforçadores no desenvolvimento de repertórios comportamentais?

É amplamente reconhecido que nas intervenções em TEA (Transtorno do Espectro Autista), o desenvolvimento de repertórios comportamentais dependerá do uso de reforçadores. Sendo assim, não basta apenas planejar uma intervenção com antecedentes; é essencial garantir a disponibilidade de reforçadores adequados para cada criança e para cada situação específica. Mas, afinal, o que são reforçadores? Os […]

A Psicoterapia Analítica Funcional como Agente do Autoconhecimento

De acordo com Skinner (2006), os estímulos que surgem dentro do organismo desempenham um papel importante no comportamento e os contatamos por nosso sistema nervoso e sensorial. Porém, a autoconsciência da experiência privada é um produto de comunidades verbais que arranjam contingências de modo que uma pessoa passa a observar e relatar esses eventos privados. […]

O que é autogerenciamento?

O termo “autogerenciamento” diz algo a você? Seu uso tem sido identificado na literatura das áreas de Psicologia, Análise do Comportamento, Educação, Saúde e Administração, relacionado a diferentes processos relevantes para pessoas e organizações – como equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, manejo dos próprios objetivos, e engajamento em atividades protetoras da própria saúde. Quem […]

É normal sentir raiva da cliente que está em um relacionamento abusivo?

Começo esse texto pedindo encarecidamente que normalizemos sentimentos e emoções, já que ambos são respostas privadas que são evocadas (evocadas sim, pois fazem parte de um processo entrelaçado de respondentes e operantes) por diversas situações. Eu não consigo controlar o que eu sinto, por isso, sentir, seja qual sentimento ou emoção for, é completamente esperado […]

Por que o psicoterapeuta infantil do meu filho brinca com ele nos atendimentos?

O brincar é centralizado na psicoterapia infantil, em especial por ser um movimento naturalmente prazeroso para a criança, facilitando sua adesão no processo psicoterapêutico e o acesso de conteúdos importantes pelo psicólogo clínico. Geralmente, as sessões envolvem os recursos lúdicos como os brinquedos, jogos de tabuleiro, baralhos, massinhas, desenhos, pinturas etc., que funcionam como apoio […]

Adaptação de Recursos Digitais no Tratamento da Depressão

A Ativação Comportamental é uma abordagem terapêutica que objetiva facilitar o engajamento de pessoas deprimidas em atividades significativas e gratificantes como uma maneira de influenciar seus estados de humor para superar a depressão. Ela parte do pressuposto de que a depressão implica em um ciclo de inatividade e isolamento, que por sua vez aprofunda os sintomas […]

Aceitar é Resignar?

Vivemos em um contexto social de intenso desconforto. Ao mesmo tempo em que precisamos lidar com angústias e problemas diários, não somos culturalmente treinados para lidar com nossas emoções de maneira não-evitativa. O resultado disso é uma evitação generalizada. Funcionamos para evitar desconforto. Resolvemos problemas, passamos horas ruminando sobre situações futuras, fazemos de tudo para […]

Utilizando o filme Barbie em uma Terapia Feminista

Já aviso dem e antemão que esse é um texto que contém spoilers! O filme Barbie, lançado em 2023, apresenta uma visão do como seria um mundo dominado por mulheres em uma dimensão denominada “Barbieland“. Dentro dessa perspectiva, as Barbies vivem em um país cor-de-rosa, ocupam espaços sociais normalmente ocupados por homens no mundo real, […]

O que a Ativação Comportamental Ensina a Terapeutas

uma mão segurando uma lâmpada ao por do sol

A Terapia de Ativação Comportamental, ou Behavioral Activation Therapy (BAT) em inglês. é um modelo de intervenção psicoterapêutica comumente breve e focada em ajudar pessoas a modificar padrões de comportamentos denominados depressivos, através do engajamento em atividades significativas.Para revisar a estrutura desse modelo de terapia e uma breve descrição de seus componentes, confira nossa postagem […]

Cuidado com o Reforço Arbitrário

confeitos de chocolate coloridos

Em psicoterapia, nós, psicólogos, desejamos profundamente ajudar nossos pacientes/clientes/consulentes (existem muitas palavras para se referir à pessoa atendida -risos!-) a enfrentarem seus desafios pessoais. Nessa busca, não é incomum o uso de ordens, regras e pedidos que inadvertidamente podem ter um efeito contraproducente.  O uso de reforço arbitrário e reforço natural é uma preocupação antiga […]

Você tem clareza dos seus objetivos na psicoterapia?

Estabelecer objetivos é fundamental na psicoterapia. Segundo Quinta (2018), há algumas opções ao se engajar nessa tarefa, seja envolvendo mudanças na vida do cliente (ex.: passar numa prova), seja com mudanças comportamentais (ex.: estudar mais), ou até mesmo no desenvolvimento de novos repertórios (ex.: construir estratégias para o manejo da ansiedade). É comum que as pessoas […]

Psicoterapia Feminista e Psicoterapia Cristã são “farinha do mesmo saco”?

A psicoterapia feminista se configura como uma terapia que considera que a socialização feminina é uma das maiores fontes de sofrimento das mulheres, sendo responsável inclusive por parte das definições dos sintomas de algumas psicopatologias, tais como o Transtorno de Personalidade Histriônica e o Borderline (APA, 2014).  A psicoterapia feminista não é uma abordagem psicológica, […]

Os Impactos do Diagnóstico

Psicopatologia é um tema do cotidiano. Ainda que leigos/as, geralmente, não utilizem esse termo, conhecem, cada vez mais, categorias diagnósticas que nomeiam padrões comportamentais atípicos e desviantes da norma. Por exemplo, é comum ouvir alguém se referir a padrões oscilatório de humor enquanto “bipolaridade”, ainda que não descreva as condições de alguém que, de fato, […]

O Contexto Importa

Você age da mesma maneira na presença do seu chefe e dos seus amigos? Por que será que nos comportamos de maneira diferente em locais diferentes ou na presença de pessoas novas? A área de controle de estímulos estuda como nos relacionamos com o contexto ou ambiente no qual estamos inseridos; ou seja, como nos […]

Você sabe o que você não sabe?

Os ignorantes são mais felizes. – Clarice Lispector Considere o texto abaixo: Sob a ação de uma força de tração ou de compressão, todo objeto deforma-se. Se, ao cessar a atuação dessa força, o corpo recupera sua forma primitiva, diz-se que a deformação é elástica. Em geral, existe um limite para o valor da força […]

A Psicoterapia Online Funciona com as Crianças?

Como consequência da pandemia de COVID-19, muitos atendimentos psicoterápicos foram adaptados para a modalidade remota, se estendendo mesmo no mundo pós-pandemia. Esse tipo de atendimento, bem como o tradicional atendimento presencial, possui facilidades e limitações. No caso do atendimento remoto infantil, uma possível limitação se refere à dificuldade de observação do psicoterapeuta em relação ao […]

“Sei o que devo fazer, mas não consigo”

Qual terapeuta nunca ouviu um cliente dizer: “Sei que preciso fazer X, mas não consigo”? Para o terapeuta, ouvir isso tende a gerar um sentimento de incompetência, uma sensação de que está falhando no seu papel de facilitar mudanças significativas na vida do cliente. Recentemente, durante uma sessão de supervisão, ouvi um terapeuta queixar-se que, […]

“Aborrescente” vs adolescente: o olhar sobre as emoções do jovem

Vivemos em uma cultura que frequentemente invalida as experiências internas, como as que comumente são chamadas de “sentimentos”, “vontades” e “desejos”. Isto ocorre independente da faixa etária, mas em especial com os adolescentes, geralmente ainda dependentes em diversas esferas de, por exemplo, seus responsáveis legais. Muitas vezes, eles são rotulados pejorativamente como “aborrecentes” – junção […]

O que é Ativação Comportamental?

A Terapia de Ativação Comportamental, ou Behavioral Activation Therapy (BAT) em inglês, é um modelo de psicoterapia que está dentro dos princípios teóricos, filosóficos e experimentais da Análise do Comportamento e do Behaviorismo Radical. Foi pensada, inicialmente, como uma intervenção específica para o tratamento de pessoas com sintomas ou comportamentos denominados depressivos, característicos do Transtorno […]

Férias para nós, psis: o momento mais esperado do ano (ou não)

As férias podem ser ‘temidas’ por algumas pessoas que trabalham de forma autônoma e para nós, psis, não seria muito diferente. Se a gente não atende nossos clientes, a gente não recebe também, não é mesmo? Então se não for feito um bom planejamento de cronograma e financeiro, o que poderia ser o momento mais […]

Análise Experimental do Comportamento Humano: Por que isso importa?

Existem muitas maneiras de compreender e explicar o comportamento humano. Algumas delas são baseadas em crenças e outras em superstições. Outras são devido à tradição. Explica-se que uma pessoa age de determinada maneira “porque é homem”, ou que uma mulher fala e faz as coisas de determinada forma “por ser mulher” ou “por ser brasileira”. […]

Qual é a diferença entre DBT e RO-DBT?

A Terapia Comportamental Dialética (do inglês Dialectical Behavior Therapy, DBT) foi  desenvolvida pela Dra. Marsha Linehan ao final da década de 1970 para o tratamento de pessoas com tentativas de suicídio, diagnosticadas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB).  Atualmente a DBT é considerada uma das práticas com maior eficácia no tratamento de pacientes com alta […]

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