Fazer terapia, diferente do que alguns pensam, é algo que pode trazer benefícios em inúmeros aspectos na vida de uma pessoa, tais como: qualidade de vida e bem-estar, resolução de problemas, melhoria nos relacionamentos em geral, melhoria da saúde emocional, autoconhecimento e por aí vai. Não é um serviço destinado apenas aos que possuem alguma desordem psíquica, embora também o seja. Mas sim a qualquer pessoa que tenha interesse em aprofundar a percepção e compreensão acerca de si mesmo e dos comportamentos que emite, em mudar alguma forma de agir que tem trazido desvantagens a si mesmo ou a pessoas com quem convive.

Às vezes, sem apoio profissional, é difícil lidar com alguns acontecimentos ou com o que sentimos e a terapia ajudará a identificar de forma individualizada os fatores que determinam e mantém nossos comportamentos (incluindo pensamentos, sentimentos, emoções, etc), aumentando nossa habilidade de observação e descrição. Este é um contexto que propicia o aprendizado de novos repertórios, aceitação para enfrentar as adversidades, autoconhecimento e identificação do que precisa ser melhorado diante das contingências atuais que estão presentes em nossas vidas.