A Simplicidade da Ativação Comportamental
A Terapia de Ativação Comportamental, considerada padrão-ouro no tratamento do Transtorno Depressivo Maior, é centralizada no planejamento de atividades prazerosas e satisfatórias. À primeira vista, esse simples objetivo pode despertar reações céticas em relação à proposta, levantando algumas questões: como pode a promoção de tarefas ser útil no tratamento de uma condição tão complexa como […]
A Cultura da Infelicidade
Havia terminado os atendimentos pela manhã, e caminhava distraída pelas ruas do Nordeste brasileiro, sob um sol de 34°C. Este é um daqueles dias ensolarados (por demais) que parecem-nos deixar desmotivados até mesmo para levantar os olhos na direção do trajeto e virar a próxima esquina. O sinal abriu para o pedestre; ao olhar para […]
Mais ou menos? A difícil escolha entre minimalismo e acumulação
No mundo minimalista, a expressão “menos é mais” é usada para simbolizar uma vida mais simples, com escolhas mais certeiras. Em vez de ter muitas coisas, muitos objetos, muitas roupas, muito de tudo, os minimalistas optam por ter mais experiências e possuir apenas as coisas que façam sentido para a vida. A tendência minimalista veio […]
